Hellig 3 Konger Program, januar 2023
Fredag 6 -1-2023
| 18 – 19 | Aftensmad |
| 19 – | Pejsestuen. Velkomst og Introduktion |
Temaer for weekenden: Harmoni-vokal øvelser. Blidhed og manifestation. Mørke nu / lyset vender tilbage. Essensen af de Hellige nætter.
Se det nye år.
Taknemlighed hvilke gaver fik vi. v/ Irrenne
Lørdag 7-1-2023
| 7:30 – 8 | Morgenøvelser |
| 8 – 9 | Morgenmad |
| 9 – 10 | Introduktion til Harmonilæren |
| 10 – 11 | Åndedræts – og kirteløvelser |
| 11-11:30 | Forsat harmonilære |
| 11:30 | Rytmisk Åndedrætsøvelser |
| 12 – 14 | Frokost |
| 14 – 15 | harmoni- og åndedrætsøvelser |
| 15 – 15.30 | Kaffe og te |
| 15.30 – 16:30 | Dans |
| 16:30 – 17:30 | Dybdeafspænding Åndedrætsgymnastik |
| 17:30 – 18 | Rytmisk Åndedrætsøvelser |
| 18 – 19 | Aftensmad |
| 19:15 | Pejsestuen. Blide øvelser |
Søndag 8-1-2023
| 7:30 – 8 | Morgenøvelser |
| 8:00 – 9:00 | Morgenmad |
| 9 – 9:30 | Kirteløvelser |
| 9:45 – 10:45 | Hovedharmoniøvelser |
| 11 – 12 | Fordybelses- dans |
| 12-13 | Frokost |
| 13 – 14 | Repetition af ønskede øvelser, temaemner mm. |
| 14 – 15 | Rengøring og ”farvel og på gensyn” kaffe/te 😉 |
Kærligst Lisbet Frandsen, Irrenne Peier, Hanne Thorhauge, Randi og Carsten Michaëlis
Ret til ændringer forbeholdes!